Comentarios en: CrossFit Perú busca nutricionista http://crossfitperu.com/2009/06/30/crossfit-peru-busca-nutricionista/ Wed, 23 May 2012 00:16:07 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Por: Jaime http://crossfitperu.com/2009/06/30/crossfit-peru-busca-nutricionista/comment-page-1/#comment-2946 Jaime Wed, 12 Aug 2009 11:55:36 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4742#comment-2946 David N, sí es posible entrenar poco tiempo y lograr los resultados que buscas (baja de peso, definción.) La propuesta de "breve pero intenso" es lo que otros llaman HIIT (High Intensity Interval Training.) No solo "quemas grasa" durante el ejercicio, sigue mucho después de haberlo terminado. Los beneficios son demasiado abundantes como para listarlos aquí, pero piensa en un corredor de 100 metros o 400 metros, que hace esfuerzos intensos pero cortos (la "paradoja del sprinter".) David N, sí es posible entrenar poco tiempo y lograr los resultados que buscas (baja de peso, definción.) La propuesta de "breve pero intenso" es lo que otros llaman HIIT (High Intensity Interval Training.) No solo "quemas grasa" durante el ejercicio, sigue mucho después de haberlo terminado.

Los beneficios son demasiado abundantes como para listarlos aquí, pero piensa en un corredor de 100 metros o 400 metros, que hace esfuerzos intensos pero cortos (la "paradoja del sprinter".)

]]> Por: David http://crossfitperu.com/2009/06/30/crossfit-peru-busca-nutricionista/comment-page-1/#comment-2944 David Wed, 12 Aug 2009 11:02:56 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4742#comment-2944 saludos soy david N. una duda que tengo sobre el crossfit, ya que es un deporte en donde la fuerza fisica es extrema, y el entrenemiento dura aproximadamente de 5 a 30 minutos de ejercicios seguidos. En ese tiempo de ejercicios es posible que uno pueda quemar grasa pudiendo bajar de peso, y definir el cuepo? Gracias saludos soy david N. una duda que tengo sobre el crossfit, ya que es un deporte en donde la fuerza fisica es extrema, y el entrenemiento dura aproximadamente de 5 a 30 minutos de ejercicios seguidos. En ese tiempo de ejercicios es posible que uno pueda quemar grasa pudiendo bajar de peso, y definir el cuepo?

Gracias

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