Comentarios en: Punto crítico: la progresión en CrossFit http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/ Thu, 09 Feb 2012 17:31:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Por: David "s'm http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2281 David "s'm Thu, 02 Jul 2009 07:13:01 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2281 Exelente Sergio es verdad...Carlos, Jaime, Ricardo...muchos más tratamos siempre de aportar con conocimientos y vivencias...se ha generado mucho polémica en temas distintos la conclusión es simple A ENTRENAR!!! Seguro de lo que se hace pero A ENTRENAR!!! Por cierto hoy toca difícil jeje!! Exelente Sergio es verdad…Carlos, Jaime, Ricardo…muchos más tratamos siempre de aportar con conocimientos y vivencias…se ha generado mucho polémica en temas distintos la conclusión es simple A ENTRENAR!!! Seguro de lo que se hace pero A ENTRENAR!!! Por cierto hoy toca difícil jeje!!

]]> Por: Sergio http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2280 Sergio Thu, 02 Jul 2009 02:32:17 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2280 Hola, solo dar una humilde opinion respecto a ser un maestro o no serlo, Segun mi punto de vista, he observado que no es mejor maestro el que mas campeonatos gane ni el que mas kilos levante,sino el que mejor transmite sus conocimientos y experiencias a sus alumnos y en eso andrade es muy grande, bien seguro puedo decir que en mi gim hay gente que realiza sentadillas mucho mas correctas que pseudo campeones de otras disciplinas.Animo campeones, un abrazo desde España. Hola, solo dar una humilde opinion respecto a ser un maestro o no serlo, Segun mi punto de vista, he observado que no es mejor maestro el que mas campeonatos gane ni el que mas kilos levante,sino el que mejor transmite sus conocimientos y experiencias a sus alumnos y en eso andrade es muy grande, bien seguro puedo decir que en mi gim hay gente que realiza sentadillas mucho mas correctas que pseudo campeones de otras disciplinas.Animo campeones, un abrazo desde España.

]]> Por: Jaime http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2279 Jaime Wed, 01 Jul 2009 23:31:24 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2279 Dan, esta sección para exponer las críticas a CrossFit se me ocurrió a raíz de un comentario tuyo, precisamente acerca de la progresión. Javier de Chile, esperamos artículos con tu firma. Lo que esta discusión está probando es que hay conocedores de CrossFit en nuestros países. Dan, esta sección para exponer las críticas a CrossFit se me ocurrió a raíz de un comentario tuyo, precisamente acerca de la progresión.

Javier de Chile, esperamos artículos con tu firma.

Lo que esta discusión está probando es que hay conocedores de CrossFit en nuestros países.

]]> Por: Javier de Chile http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2274 Javier de Chile Wed, 01 Jul 2009 22:08:31 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2274 Interesante discusion. En mi opinion, creo que el principal objetivo de la actividad fisica es educar el movimiento, entendido como la capacidad del cerebro o la mente para ordenar al cuerpo hacer algo y bien. Por lo tanto, estoy de acuerdo con la mayoría en el punto de técnica primero. Por lógica, solo aquel que domine con maestria una tecnica podrá realizarla a gran intensidad por que esta misma se perdera o se vera disminuida al realizarce a maxima intensidad. En cuanto a las progresiones y lesiones, creo que es fundamental que exista un chequeo medico previo y una ficha con historial para conocer las condiciones del CLIENTE, la evaluacion para mi debe ser en relacion a la capacidad de ejecutar movimientos. Si se diseñara un sistema muy estructurado perderia la gracia. Imagina a un deportista de años que decide entrenar crossfit. No lo podrias dejar en el 1º nivel, por que no lo es. Por último, no olvidemos que este sistema de entrenamiento debe ser impartido, difundido y practicado por profesionales o deportistas con conocimientos y experiencias. Para mi una de los aspectos fundamentales de educacion fisica, deporte o entrenamiento es el experimentar las cosas en carne propia. A veces lo que a otro les resulta facil a nosotros se nos hace dificil y vice versa. O para hacer una progresion que viste en la pagina de noruega necesitas un set de bandas elasticas que no existen en tu país. Debes ingeniartelas. Por ahí va el espíritu Crossfit. No importa con quien o con que entrenes, no importa tu condicion fisica, social, tu sexo.... Lo importante es que no dejes de entrenar. Saludos. Interesante discusion.

En mi opinion, creo que el principal objetivo de la actividad fisica es educar el movimiento, entendido como la capacidad del cerebro o la mente para ordenar al cuerpo hacer algo y bien. Por lo tanto, estoy de acuerdo con la mayoría en el punto de técnica primero. Por lógica, solo aquel que domine con maestria una tecnica podrá realizarla a gran intensidad por que esta misma se perdera o se vera disminuida al realizarce a maxima intensidad.

En cuanto a las progresiones y lesiones, creo que es fundamental que exista un chequeo medico previo y una ficha con historial para conocer las condiciones del CLIENTE, la evaluacion para mi debe ser en relacion a la capacidad de ejecutar movimientos. Si se diseñara un sistema muy estructurado perderia la gracia. Imagina a un deportista de años que decide entrenar crossfit. No lo podrias dejar en el 1º nivel, por que no lo es.

Por último, no olvidemos que este sistema de entrenamiento debe ser impartido, difundido y practicado por profesionales o deportistas con conocimientos y experiencias. Para mi una de los aspectos fundamentales de educacion fisica, deporte o entrenamiento es el experimentar las cosas en carne propia. A veces lo que a otro les resulta facil a nosotros se nos hace dificil y vice versa. O para hacer una progresion que viste en la pagina de noruega necesitas un set de bandas elasticas que no existen en tu país. Debes ingeniartelas.

Por ahí va el espíritu Crossfit. No importa con quien o con que entrenes, no importa tu condicion fisica, social, tu sexo….

Lo importante es que no dejes de entrenar.

Saludos.

]]> Por: ana rosa rodriguez http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2268 ana rosa rodriguez Wed, 01 Jul 2009 19:15:08 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2268 saludos a todos los crossfiteros de america,permitanme un comentario,leo su pagina todos los dias ,he observado que el sr david andrade ,sale al paso a todo lo que aqui se expone como si el fuera el mejor tecnico del mundo,cuantos titulos o masterados tiene usted en cultura fisica,creo que la autosuficiencia se lo esta comiendo,hace dias dijo que el sr carlos andrade era un maestro del clean ,MAESTRO EN DEPORTES SON PALABRAS MAYORES SR un maestro en deportes al menos tiene que tener unos cuantos campeonatos olimpicos y mundiales ,por favor señor con el mayor respeto la grandeza de los deportistas esta en su modestia,de nuevo diculpas y saludos a todos ,crossfit el alma en el terreno saludos a todos los crossfiteros de america,permitanme un comentario,leo su pagina todos los dias ,he observado que el sr david andrade ,sale al paso a todo lo que aqui se expone como si el fuera el mejor tecnico del mundo,cuantos titulos o masterados tiene usted en cultura fisica,creo que la autosuficiencia se lo esta comiendo,hace dias dijo que el sr carlos andrade era un maestro del clean ,MAESTRO EN DEPORTES SON PALABRAS MAYORES SR un maestro en deportes al menos tiene que tener unos cuantos campeonatos olimpicos y mundiales ,por favor señor con el mayor respeto la grandeza de los deportistas esta en su modestia,de nuevo diculpas y saludos a todos ,crossfit el alma en el terreno

]]> Por: David "s'm http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2266 David "s'm Wed, 01 Jul 2009 15:49:22 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2266 Dan no es cuestión de sangre ni huesos rotos simplemente dar bien desempeño que si quieres un buen resultado funcional rl camino es darle buena intensidad a los entrenamientos...sencillo NADIE HA HABLADO DE LESIONARSE...y bueno chilenos peruanos ecuatorianos todos hemos hecho diferentes WOD y sabemos que cada WOD es una batalla por mejorar (filosofía del crossfit) marcar records personales por eso digo "guerreros del fitness" porir su no has sentido que has batallado en un WOD no estás haciendo crossfit (el nivel de batalla depende el tiempo y experiencia antes que alguien fuga algo) espero haya quedado claro mi punto veo que no fue tomado como lo quice explicar. El entrenamiento de crossfit siempre te empuja a dar lo mejor a menos que yo haya visto otra página que sea CROSSFIT.COM bueno no voy a entrar a polémicas con este tema me parece que no nos lleva a nada...técnica + mucha intensidad han hecho que nuestros alumnos rompan marcas exelentes...nos vemos en otro tema Dan no es cuestión de sangre ni huesos rotos simplemente dar bien desempeño que si quieres un buen resultado funcional rl camino es darle buena intensidad a los entrenamientos…sencillo NADIE HA HABLADO DE LESIONARSE…y bueno chilenos peruanos ecuatorianos todos hemos hecho diferentes WOD y sabemos que cada WOD es una batalla por mejorar (filosofía del crossfit) marcar records personales por eso digo "guerreros del fitness" porir su no has sentido que has batallado en un WOD no estás haciendo crossfit (el nivel de batalla depende el tiempo y experiencia antes que alguien fuga algo) espero haya quedado claro mi punto veo que no fue tomado como lo quice explicar.

El entrenamiento de crossfit siempre te empuja a dar lo mejor a menos que yo haya visto otra página que sea CROSSFIT.COM bueno no voy a entrar a polémicas con este tema me parece que no nos lleva a nada…técnica + mucha intensidad han hecho que nuestros alumnos rompan marcas exelentes…nos vemos en otro tema

]]> Por: Dan http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2264 Dan Wed, 01 Jul 2009 14:42:55 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2264 No sólo respeto sino que me agrada el entusiasmo de algunos crossfiteros pero estoy seguro que no todo el mundo busca en la vida ser un "guerrero del fitness" y basta que haya UN SOLO CLIENTE que desee únicamente mejorar la capacidad funcional de su cuerpo para que el gimnasio preste una atención total a la progresión y al cuidado de lesiones. A pesar de que no lo conozco personalmente, saludos a Jaime por la manera humilde, didáctica y seria con que diriges tu gimnasio. Slds. No sólo respeto sino que me agrada el entusiasmo de algunos crossfiteros pero estoy seguro que no todo el mundo busca en la vida ser un "guerrero del fitness" y basta que haya UN SOLO CLIENTE que desee únicamente mejorar la capacidad funcional de su cuerpo para que el gimnasio preste una atención total a la progresión y al cuidado de lesiones.

A pesar de que no lo conozco personalmente, saludos a Jaime por la manera humilde, didáctica y seria con que diriges tu gimnasio.

Slds.

]]> Por: Sergio http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2257 Sergio Wed, 01 Jul 2009 13:30:22 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2257 Me encantan estar charlas didacticas en ls cuales todos aprendemos, como bien describe pavel en sus entrevistas sobre el tema "lo viviente" todos nos enriquecemos con nuestras propias experiencias y con las de los demas, esto es comunidad y uno de los pilares de crossfit, un abrazo y a seguir asi. Me encantan estar charlas didacticas en ls cuales todos aprendemos, como bien describe pavel en sus entrevistas sobre el tema "lo viviente" todos nos enriquecemos con nuestras propias experiencias y con las de los demas, esto es comunidad y uno de los pilares de crossfit, un abrazo y a seguir asi.

]]> Por: David "s'm http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2256 David "s'm Wed, 01 Jul 2009 12:10:46 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2256 En crossfit la técnica y la intensidad van de la mano...no puede haber una máxima intensidad sin bien conocimiento de la técnica lógicamente su no aplicamos buena técnica nos fatigariamos más pronto cansarismos músculos inésesariamente...lo que insisto una y otra vez y lo seguiré haciendo es insentivar también al alumno cuando éste listo a aplicar intensidad...por cierto si han hecho tabata air squats saben que SIN peso pueden lograr mucho sudor y mucha intensidad...ENSEÑAR TÉCNICA MOTIVAR LA INTENSIDAD en eso yo creo En crossfit la técnica y la intensidad van de la mano…no puede haber una máxima intensidad sin bien conocimiento de la técnica lógicamente su no aplicamos buena técnica nos fatigariamos más pronto cansarismos músculos inésesariamente…lo que insisto una y otra vez y lo seguiré haciendo es insentivar también al alumno cuando éste listo a aplicar intensidad…por cierto si han hecho tabata air squats saben que SIN peso pueden lograr mucho sudor y mucha intensidad…ENSEÑAR TÉCNICA MOTIVAR LA INTENSIDAD en eso yo creo

]]> Por: David "s'm http://crossfitperu.com/2009/06/29/punto-critico-la-progresion-en-crossfit/comment-page-1/#comment-2255 David "s'm Wed, 01 Jul 2009 12:02:36 +0000 http://crossfitperu.com/?p=4471#comment-2255 Normalmente o mejor digo comúnmente el día de descanso en crossfit es también día de "skills" o día de técnica si barra sin peso no hay intensidad pero más que por experiencia propia sino por la de nuestros alumnos no hay mejor aprendizaje que cuando se hace "elizabeth" para los clean...cuando estas fatigado y los músculos ya no funcionan sólo queda TÉCNICA...es verdad todos hacemos lo mismo sólo con la barra y la vídeo grabadora hacer una y otra vez las técnicas hasta que ya salen sin pensarlo...to soy partídiario de este método tanto como el método de carga...crossfit es muy complejo es bueno revisar y leer el material de estudio de Glassman Carlos y yo le tenemos mucha de a sus métodos Normalmente o mejor digo comúnmente el día de descanso en crossfit es también día de "skills" o día de técnica si barra sin peso no hay intensidad pero más que por experiencia propia sino por la de nuestros alumnos no hay mejor aprendizaje que cuando se hace "elizabeth" para los clean…cuando estas fatigado y los músculos ya no funcionan sólo queda TÉCNICA…es verdad todos hacemos lo mismo sólo con la barra y la vídeo grabadora hacer una y otra vez las técnicas hasta que ya salen sin pensarlo…to soy partídiario de este método tanto como el método de carga…crossfit es muy complejo es bueno revisar y leer el material de estudio de Glassman Carlos y yo le tenemos mucha de a sus métodos

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