<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comentarios en: Nuestra guerrilla crossfitera</title>
	<atom:link href="http://crossfitperu.com/2009/06/26/nuestra-guerrilla-crossfitera/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://crossfitperu.com/2009/06/26/nuestra-guerrilla-crossfitera/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 17:31:47 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
	<item>
		<title>Por: ANGELO</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/06/26/nuestra-guerrilla-crossfitera/comment-page-1/#comment-2226</link>
		<dc:creator>ANGELO</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 00:30:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://crossfitperu.com/?p=4871#comment-2226</guid>
		<description>Tamb&#237;en sufro de esos problemas en mi gym cuando hago los Wod,S mucha gente te mira como si fueras un loquito,pero valgan verdades mi rutina no es para nada aburrida y termino casi muerto,mientras que la mayor&#237;a va al gimnasio a hacer vida social y ejercicio sin ninguna motivaci&#243;n. Lo que pasa es que la gente le tiene miedo a lo que no conoce y cuando lo empiece a hacer fulanita o menganito que estaba gordo y bajo de peso increiblemente haciendo Crossfit,se va a poner de moda y mas bien van a mirar como idiotas a los que no lo hagan muy bueno el post por cierto. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tamb&iacute;en sufro de esos problemas en mi gym cuando hago los Wod,S mucha gente te mira como si fueras un loquito,pero valgan verdades mi rutina no es para nada aburrida y termino casi muerto,mientras que la mayor&iacute;a va al gimnasio a hacer vida social y ejercicio sin ninguna motivaci&oacute;n. Lo que pasa es que la gente le tiene miedo a lo que no conoce y cuando lo empiece a hacer fulanita o menganito que estaba gordo y bajo de peso increiblemente haciendo Crossfit,se va a poner de moda y mas bien van a mirar como idiotas a los que no lo hagan muy bueno el post por cierto.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: David &#34;s&#039;m</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/06/26/nuestra-guerrilla-crossfitera/comment-page-1/#comment-2189</link>
		<dc:creator>David &#34;s&#039;m</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 15:11:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://crossfitperu.com/?p=4871#comment-2189</guid>
		<description>10 rounds: 
3 push press 185lb  
6 kb swings 2 pood  
9 buepees  
20:14  
 
No utilizas mucho impulso de las piernas en el press, los swings son overhead (reglamentarios de crossfit), buepees pecho al piso on un salto considerable (oficiales de games)....en el papel parec&#237;a m&#225;s f&#225;cil pens&#233; en sacarlo en 15 minutos comenc&#233; muy r&#225;pido...abrazos fraternos a todos los crossfitters sudamericanos </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>10 rounds:</p>
<p>3 push press 185lb </p>
<p>6 kb swings 2 pood </p>
<p>9 buepees </p>
<p>20:14 </p>
<p>No utilizas mucho impulso de las piernas en el press, los swings son overhead (reglamentarios de crossfit), buepees pecho al piso on un salto considerable (oficiales de games)&#8230;.en el papel parec&iacute;a m&aacute;s f&aacute;cil pens&eacute; en sacarlo en 15 minutos comenc&eacute; muy r&aacute;pido&#8230;abrazos fraternos a todos los crossfitters sudamericanos</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: gianni</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/06/26/nuestra-guerrilla-crossfitera/comment-page-1/#comment-2184</link>
		<dc:creator>gianni</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 02:12:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://crossfitperu.com/?p=4871#comment-2184</guid>
		<description>Tambien hay admiracion por parte de algunos que entrenan en los globo gym, otros te miran de reojo como queriendo preguntarte que estas haciendo, lo bueno que van conociendo el sistema de entrenamiento y cuando vean en otro lugar alguien entrenando asi  diran: &quot;eso es lo que hace un loco de mi gimnasio ,nunca para y termina casi muerto y gritando&quot; en otras palabras es Crossfit </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tambien hay admiracion por parte de algunos que entrenan en los globo gym, otros te miran de reojo como queriendo preguntarte que estas haciendo, lo bueno que van conociendo el sistema de entrenamiento y cuando vean en otro lugar alguien entrenando asi  diran: &quot;eso es lo que hace un loco de mi gimnasio ,nunca para y termina casi muerto y gritando&quot; en otras palabras es Crossfit</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Trespa</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/06/26/nuestra-guerrilla-crossfitera/comment-page-1/#comment-2180</link>
		<dc:creator>Trespa</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 13:24:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://crossfitperu.com/?p=4871#comment-2180</guid>
		<description>Que buen post, me paso a mi pero me di cuenta que al comienzo los instructores se sentian incomodados y la gente te mira como mono de circo, poco despues, se acercan y me di cuenta que ya sabian de esta movida, pero la consideran como muy complicada o como que hay que saber mucho para hacerla, al parecer le tienen mucho respeto al nuestro sistema. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que buen post, me paso a mi pero me di cuenta que al comienzo los instructores se sentian incomodados y la gente te mira como mono de circo, poco despues, se acercan y me di cuenta que ya sabian de esta movida, pero la consideran como muy complicada o como que hay que saber mucho para hacerla, al parecer le tienen mucho respeto al nuestro sistema.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

