Perfil del competidor: Francisco Sierra (Chile)
Mayo 1, 2009 • Relacionadas • Categoría y tags
Edad: 29
Talla: 1.84cm
Peso: 83kg
Fecha de nacimiento: 8 de junio de 1979
Lugar de nacimiento: Santiago, Chile
Vive en: Los Ángeles, Chile
Inició en CrossFit: Diciembre 2008
Fran: 14´50´´
Cindy: 12
Peso muerto: 122kg
Press: 50kg
Back Squat: 127kg
Envión (Clean & Jerk): 70kg
Max. pullups: 13
WOD favorito: Fran
WOD que menos le gusta: Ninguno
Levantamiento favorito: Front Squat (sentadilla frontal)
Levantamiento que menos le gusta: OHS (sentadilla de arranque)
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AHA mañana nos vemos con los thrusters y los burpees combinacion maldita...... 
CrossFit para potencia (CrossFit Football) 
Yo Steph, me contracturé el gluteo medio el martes de la semana pasada y todavia no estoy bien. 
el Inverted burpee ha sido programado en una versión modificada, meses atrás.
Como ya adelanté a algunos, está programado para ...
Daniella, mataste al WOD hoy!!!! increible! debes tener resortes para piernas, no puedo creer cuanto puedes brincar! :) 
Y eso que todavía no hacemos inverted burpees... http://vimeo.com/2210355 
