Algunas observaciones del creador de CrossFit

Diciembre 28, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags
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CrossFit es contracultura, en parte, porque su creador, Greg Glassman, es un rebelde. Sus declaraciones acerca del acondicionamiento físico suelen ser incendiarias. Algunos lo aman, otros lo odian, pero él sigue hablando, escribiendo y dirigiendo la compañía CrossFit desde California. Este es uno de sus controvertidos textos.

CrossFit es en gran parte derivado de la observación simple durante treinta años de tratar con atletas y de la voluntad y el entusiasmo de experimentar alejado del conocimiento convencional. Permítanme compartir algunas de estas observaciones:

1. Los gimnastas aprenden nuevos deportes más rapido que otros atletas.

2. Los levantadores olímpicos pueden aplicar poder útil a más actividades que otros atletas. 

3. Los levantadores de potencia son más fuertes que otros atletas.

4. Los sprinters pueden igualar la resistencia cardiovascular de los deportistas de resistencia, incluso en esfuerzos de largo aliento. 

5. Los deportistas de resistencia, lamentablemente, carecen de capacidad física total.  

6. Con una dieta alta en carbohidratos te vuelves gordo o débil.

7. Los físico culturistas no pueden saltar, correr o lanzar como otros deportistas.

8. El entrenamiento segmentado producirá una capacidad segementada.

9. La mejora de la capacidad física general requiere de un entrenamiento a intensidades insostenibles.

10. Los deportistas más exitosos del mundo y entrenadores se basan en la ciencia del ejercicio en la misma forma en que los cazadores de venados se basan en el acordeón.

Foto: CrossFit L.A. Cortesía de www.CrossFit.com

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