Tres mamás de CrossFit North Atlanta hacen Fran

diciembre 17, 2008 • Relacionadas

Tres mujeres y madres de CrossFit North Atlanta se ven las caras con el WOD Fran. El video 3 moms have lunch with Fran muestra a Elizabeth, que dio a luz hace menos de dos meses; Allison, que lleva en CrossFit 3 meses y a Mary de 40 años, todas con buena performance.

Fran, para quienes no han tenido el disgusto de conocerla, es una serie de ejercicios de CrossFit que consiste en 21-15-9 repeticiones de thrusters y dominadas con impulso. Es un WOD (Workout of the Day) muy breve pero intenso.

Foto: Susana, Angie e Iván de CrossFit Perú