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	<title>Comentarios en: 1,2,3 meses</title>
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		<title>Por: Jos&#232;</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-493</link>
		<dc:creator>Jos&#232;</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Dec 2008 20:38:49 +0000</pubDate>
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		<description>Crossfiteros, los saluda un nuevo loco que conoce algo de deporte y en una me doy cuenta que esto es indispensable para llevar la una vida llena de energia, salud y buena vibra, les escribo desde un sauna de San Borja despues de un triple masaje ya que me duelo todo por mi primera clase de hoy, se que ma&#241;ana ser&#224; peor, pero feliz, como debe ser siempre, gracias a Edgardo por la invitaci&#242;n, nos vemos este lunes. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Crossfiteros, los saluda un nuevo loco que conoce algo de deporte y en una me doy cuenta que esto es indispensable para llevar la una vida llena de energia, salud y buena vibra, les escribo desde un sauna de San Borja despues de un triple masaje ya que me duelo todo por mi primera clase de hoy, se que ma&ntilde;ana ser&agrave; peor, pero feliz, como debe ser siempre, gracias a Edgardo por la invitaci&ograve;n, nos vemos este lunes.</p>
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		<title>Por: Jaime</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-479</link>
		<dc:creator>Jaime</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 00:44:52 +0000</pubDate>
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		<description>OK Axel, te los envi&#233; por mail </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>OK Axel, te los envi&eacute; por mail</p>
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		<title>Por: Axel</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-474</link>
		<dc:creator>Axel</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 13:53:46 +0000</pubDate>
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		<description>Jaime como estas? Un favor no te olvides de pasarme por mail los wods para poder entrenar esta semana que estoy fuera de Lima. 
 
Saludos y gracias, </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jaime como estas? Un favor no te olvides de pasarme por mail los wods para poder entrenar esta semana que estoy fuera de Lima.</p>
<p>Saludos y gracias,</p>
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		<title>Por: Jaime</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-471</link>
		<dc:creator>Jaime</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 19:05:57 +0000</pubDate>
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		<description>jorge este lunes hay entrenamiento a las 6am, 7am y 8am....me dijeron q andabas por tambopata</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>jorge este lunes hay entrenamiento a las 6am, 7am y 8am&#8230;.me dijeron q andabas por tambopata</p>
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		<title>Por: Jorge</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-470</link>
		<dc:creator>Jorge</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 01:59:30 +0000</pubDate>
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		<description>Jaime,  
 
Felicitaciones a ti y al equipo crossfitero de Peru, (henry), espero que nos pongamos al dia pronto! 
 
este lunes el gYm esta abierto? 
 
Jorge </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jaime, </p>
<p>Felicitaciones a ti y al equipo crossfitero de Peru, (henry), espero que nos pongamos al dia pronto!</p>
<p>este lunes el gYm esta abierto?</p>
<p>Jorge</p>
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		<title>Por: Israel</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-468</link>
		<dc:creator>Israel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 10:41:02 +0000</pubDate>
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		<description>Buenos dias, coincido con lo dicho por Nicolas,y acabe a&#241;adir  que el CROSSFIT va mas alla ;fui operado de los meniscos hace ya un tiempo y siempre tuve cierta limitacion pese a que hago deporte,pero despues de un mes de Crossfit,esa LIMITACION no existe.Tengo mi teoria que todos los musculos que se trabajan en un deporte convecional y la terapia que segui no trabajo de manera tan COMPLETA como lo hace un buen WODS .Todos los LEGS ,LOS BURPEES, SALTOS A LA CAJA ,LEGS JUMPS,SQUAT,SQUAT JUMPS,trabajan de manera tan perfecta que nos dan ese ALGO MAS a nuestros queridos WODS.Desde ya el agradecimiento por ense&#241;arnos a AUTODESCUBRIRNOS y a tomar conciencia del ser mas importante que hay ...NOSOTROS MISMOS . </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buenos dias, coincido con lo dicho por Nicolas,y acabe a&ntilde;adir  que el CROSSFIT va mas alla ;fui operado de los meniscos hace ya un tiempo y siempre tuve cierta limitacion pese a que hago deporte,pero despues de un mes de Crossfit,esa LIMITACION no existe.Tengo mi teoria que todos los musculos que se trabajan en un deporte convecional y la terapia que segui no trabajo de manera tan COMPLETA como lo hace un buen WODS .Todos los LEGS ,LOS BURPEES, SALTOS A LA CAJA ,LEGS JUMPS,SQUAT,SQUAT JUMPS,trabajan de manera tan perfecta que nos dan ese ALGO MAS a nuestros queridos WODS.Desde ya el agradecimiento por ense&ntilde;arnos a AUTODESCUBRIRNOS y a tomar conciencia del ser mas importante que hay &#8230;NOSOTROS MISMOS .</p>
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		<title>Por: Roberto</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-467</link>
		<dc:creator>Roberto</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 10:37:37 +0000</pubDate>
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		<description>Jaime, 
  
Gracias por tu ayuda, la verdad que tu y Henry son dos grandes personas y profesionales. 
  
Nos vemos a la vuelta y por favor me despides de Henry. Estoy el 22 de dic. listo para hacer Crossfit y competir con el resto. 
  
Saludos, 
Roberto Elias Piperis </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jaime,</p>
<p>Gracias por tu ayuda, la verdad que tu y Henry son dos grandes personas y profesionales.</p>
<p>Nos vemos a la vuelta y por favor me despides de Henry. Estoy el 22 de dic. listo para hacer Crossfit y competir con el resto.</p>
<p>Saludos,</p>
<p>Roberto Elias Piperis</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Nicol&#225;s</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-466</link>
		<dc:creator>Nicol&#225;s</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 10:56:28 +0000</pubDate>
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		<description>En mi caso solamente han pasado 2 meses y vengo experimentando que las consecuencias del entrenamiento funcional son extra&#241;amente satisfactorias, uno siente cambios estructurales por ejemplo a nivel muscular y articular.  Hay nuevos ejercicios y movimientos que generan extra&#241;as consecuencias f&#237;sicas, como por ejemplo al d&#237;a o a los d&#237;as siguientes un cansancio interno o una especie de agotamiento profundo, pero que resulta pasajero porque al tercer d&#237;a se transforma en mayor energ&#237;a para el siguiente entrenamiento, que es lo que siempre interpreto anal&#243;gicamente como el mito del Ave F&#233;nix, es decir primero sientes que se consumes f&#237;sicamente, que te desgastas, que implosionas, para luego renacer de entre tus propias cenizas con mas fuerza, pero es una fuerza emocional tambi&#233;n, mas energ&#237;a, mas &#237;mpetu, es como estar embriagado de endorfinas.  Derrepente todo esto suena muy ret&#243;rico, pero bueno, estoy tratando de expresarlo en palabras, pero el verdadero significado de lo que digo no se va a entender leyendo estas l&#237;neas sino sintiendo el entrenamiento.  Salud! </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>En mi caso solamente han pasado 2 meses y vengo experimentando que las consecuencias del entrenamiento funcional son extra&ntilde;amente satisfactorias, uno siente cambios estructurales por ejemplo a nivel muscular y articular.  Hay nuevos ejercicios y movimientos que generan extra&ntilde;as consecuencias f&iacute;sicas, como por ejemplo al d&iacute;a o a los d&iacute;as siguientes un cansancio interno o una especie de agotamiento profundo, pero que resulta pasajero porque al tercer d&iacute;a se transforma en mayor energ&iacute;a para el siguiente entrenamiento, que es lo que siempre interpreto anal&oacute;gicamente como el mito del Ave F&eacute;nix, es decir primero sientes que se consumes f&iacute;sicamente, que te desgastas, que implosionas, para luego renacer de entre tus propias cenizas con mas fuerza, pero es una fuerza emocional tambi&eacute;n, mas energ&iacute;a, mas &iacute;mpetu, es como estar embriagado de endorfinas.  Derrepente todo esto suena muy ret&oacute;rico, pero bueno, estoy tratando de expresarlo en palabras, pero el verdadero significado de lo que digo no se va a entender leyendo estas l&iacute;neas sino sintiendo el entrenamiento.  Salud!</p>
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		<title>Por: Israel</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-464</link>
		<dc:creator>Israel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:54:55 +0000</pubDate>
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		<description>A paso lento pero seguro,Felicidades por los tres meses de sudor,dolor y  abrirnos las puertas del infierno.Agradecerles por que despues de cada sesion me conosco un poco mas a mi mismo.Bendiciones a ambos y adelante. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A paso lento pero seguro,Felicidades por los tres meses de sudor,dolor y  abrirnos las puertas del infierno.Agradecerles por que despues de cada sesion me conosco un poco mas a mi mismo.Bendiciones a ambos y adelante.</p>
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		<title>Por: CF Peru</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/30/ya-son-3-meses/comment-page-1/#comment-463</link>
		<dc:creator>CF Peru</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 15:20:12 +0000</pubDate>
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		<description>WODs a base de pisco...otra buena idea que CrossFit Peru aporta a la Nacion CrossFit </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>WODs a base de pisco&#8230;otra buena idea que CrossFit Peru aporta a la Nacion CrossFit</p>
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