Guardaespaldas Miguel Sosa y Pedro Rodríguez viajaron a Colombia para capacitación
Nuestros amigos Miguel Sosa y Pedro Rodríguez, viajaron a Colombia para seguir un curso de especialización de escoltas. Regresaron con el primer y segundo puesto de entre 25 participantes de España, México, Colombia y Perú. El curso fue organizado por la empresa Ranger SWAT.
Miguel y Pedro son guardaespaldas profesionales de Rhombus Close Protection, y formadores de guardaespaldas. También dan instrucción en la Brigada de Fuerzas Especiales del Ejército Peruano y en varias compañias de seguridad.
Pocas semanas antes de viajar al curso, que se dio durante 7 extenuantes días en la ciudad de Facatativa, Bogotá (3300 msnm), Miguel y Pedro empezaron a acondicionarse físicamente en CrossFit Perú. “Tenía en mi mente que fìsicamente habíamos trabajado, así que solo teníamos que ponerle ganas”, nos cuenta Miguel.
Ambos “chalecos” son practicantes de Krav Maga (defensa personal israelí) bajo la guía de Henry Ishibashi. Escasos profesionales de la seguridad en el Perú cuentan con este tipo de entrenamiento, que recién ha llegado al Perú.
Pedro y Miguel son dos guardaespaldas de trayectoria y prestigio. Su capacidad profesional y don de gentes son tan amplias como su corpulencia.
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Camilo, puedes hacer ejercicios generales como las sentadillas sin peso o air squats en modalidad tabata. O lagartijas, cualquier ejercicio ...
Saludos,
Mi actividad es las artes marciales y me gustaría saber como combinar el protocolo Tabata con el resto de entrenamiento, ...
hi - i'm bill patton - the guy who runs logsitall.
logsitall can be translated to run in any language - ...
martincho, no hay en realidad tiempos generales, solo los que se vienen registrando para cada wod...la gente va posteando sus ...
Felicitaciones a Jaime por la designación! Es un justo reconocimiento a su esfuerzo por difundir La Palabra CrossFit y por ...
Gracias Chicos, esto ya me da una idea. ¿Tienen referencias de tiempos generales, para organizar los programas o sino como ...
Hey Jaime, sounds like your gym is rockin!
Matthew
www.matthewbrush.com 
Jaime -- one of these days, I'm coming to Peru! You've been an inspiration to us all with your phenomenal ...
Comentario por raul el 29 Noviembre, 2008:
tuve la oportunidad de trabajar al lado de miguel sosa, es un buen profesional a carta cabal y le gusta enseñar sus conocimiento, me conto de su ultimo curso que tuvo en colombia y siempre sta a la vanguardia de aprender algo en los que haceres de la vida diaria. le gusta enseñar y ahora creo q ira como instructor invitado a costa rica.
buena miguelon…
suerte …