Corrección de horario del sábado 22
Noviembre 20, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags
Este sábado estaremos en el gym de 9am a 12pm, será un entrenamiento atípico: llega a la hora que desees dentro de ese lapso, pones tu nombre en la pizarra de la entrada y ese es tu turno. A medida que vayan llegando irán entrenando uno por uno, unos 20 minutos.
No tendremos algunas comodidades porque no estará el personal administrativo ni de mantenimiento. Pero un CrossFitter se prepara para momentos tan duros como ese.
Foto: Roy de CrossFit Marina. Cortesía CrossFit.
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Camilo, puedes hacer ejercicios generales como las sentadillas sin peso o air squats en modalidad tabata. O lagartijas, cualquier ejercicio ...
Saludos,
Mi actividad es las artes marciales y me gustaría saber como combinar el protocolo Tabata con el resto de entrenamiento, ...
hi - i'm bill patton - the guy who runs logsitall.
logsitall can be translated to run in any language - ...
martincho, no hay en realidad tiempos generales, solo los que se vienen registrando para cada wod...la gente va posteando sus ...
Felicitaciones a Jaime por la designación! Es un justo reconocimiento a su esfuerzo por difundir La Palabra CrossFit y por ...
Gracias Chicos, esto ya me da una idea. ¿Tienen referencias de tiempos generales, para organizar los programas o sino como ...
Hey Jaime, sounds like your gym is rockin!
Matthew
www.matthewbrush.com 
Jaime -- one of these days, I'm coming to Peru! You've been an inspiration to us all with your phenomenal ...
