CrossFit para niños

Octubre 11, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags
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Nos cayeron dos ilustres visitantes: Rodrigo de 5 años y Gonzalo de apenas 3.

En un lado del gimnasio entrenaron dos guardaespaldas, un practicante de Muay Thai (box tailandés) y un cinturón negro en Judo, (ah, y Gianmarco); en el otro lado entrenaron Rodrigo y Gonzalito. El reino de CrossFit es también es para los niños.

CrossFit Perú ofrece un programa de entrenamiento físico general para mejorar capacidades. Se desarrolla la resistencia, fuerza, potencia, entre otras. En el caso de los niños enfatizamos la coordinación, la agilidad, la precisión y el equilibrio, habilidadades motrices que se mejoran a través de la práctica y que conducen a adaptaciones positivas del sistema nervioso.

El juego es una parte central del entrenamiento con niños. Gonzalo y Rodrigo, bajo el cuidado de nuestro instructor Henry, jugaron a ganarles a los rudos adultos que tenían a su costado.

También estuvo con nosotros, más temprano y acompañando en el entrenamiento a su mamá, Ricky de 12.

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Hay 2 comentarios. »

  1. Comentario por anonimo el 21 Octubre, 2008:

    Felicito a los instructores de Crossfit por dedicarse también a los niños y permitir que ellos desarrollen habilidades que el crossfit genera a pesar de la corta edad.

  2. Comentario por CF Perú el 22 Octubre, 2008:

    felicitemos a sus padres (y tíos) x confiar en nuestra propuesta

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