¿CrossFit es un deporte?

Octubre 9, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags
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Esta pregunta la hizo Mariana después de una clase. Intentamos responderla.

Estrictamente hablando, CrossFit no es un deporte sino una propuesta de ejercicios para lograr un acondicionamiento general. Lo pueden usar practicantes de distintos deportes como preparación física para su actividad.

Sin embargo, cada serie de ejercicios de CrossFit puede ser, si deseas, tomado como un evento competitivo. Para ello se fijan ciertos estándares. Por ejemplo, la caja de saltos de 20 pulgadas de altura, las 135 libras que se debe cargar en algunos ejercicios, y la barra hasta el pecho en las dominadas o pull-ups. Cada repetición en un ejercicio dado es un punto.

Con estos y otros mínimos parámetros, puedes competir durante los WODs o ejercicios del día. La competencia es voluntaria, generalmente se hace contra ti mismo. Ayuda a fijarte metas, y es una de las principales características de CrossFit. Los resultados se registran como una tabla de posiciones en una pizarra para dominio público, solo si deseas.

Estándares, puntaje y tabla de posiciones. Visto así, CrossFit puede ser entendido como un deporte. Algunas personas lo llaman “el deporte del acondicionamiento físico.”

Puedes tomar CrossFit como una preparación general para tu deporte, sea natación, montañismo, artes marciales, triatlón, etc. O puedes tomar CrossFit como un deporte en sí mismo.

Foto: CrossFit London. Cortesía CrossFit.

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