Archivo de Octubre, 2008
El sábado 1 entrenaremos como siempre
Habrá sesiónes a las 8am, 11am y 12pm
31 Oct, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Patty Benavides, o el hábito de ganar
Primera en su categoría, primera en damas, cuarta en la general
27 Oct, 2008 | Editor | 2 comentarios | Leer más
Pizarra del desahogo No. 3: Yo puedo con CrossFit
Después de entrenar, o antes, o durante, nuestros deportistas desahogan lo que se le les viene en gana en nuestra pizarra. Aquí las frases de la semana
26 Oct, 2008 | Editor | 1 comentario | Leer más
La variedad en CrossFit
La rutina es el enemigo. Para estar preparado a cualquier contingencia, hay que entrenar en forma contingente
26 Oct, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Salieron los lindos polos
Ya están a la venta los polos de CrossFit Perú
24 Oct, 2008 | Editor | 3 comentarios | Leer más
¡Fuerza ¨Carita¨!
Felipe “Carita” tuvo un problema de salud y se está recuperando
22 Oct, 2008 | Editor | 10 comentarios | Leer más
Sesión de kettlebells con Yeimi
A punto de regresar a los Estados Unidos, Yeimi dictará sus última clase de kettlebells en CrossFit Perú
20 Oct, 2008 | Editor | 4 comentarios | Leer más
“¡Es un súper gimnasio!”
Cada vez encontramos más personas que comprenden nuestra propuesta de acondicionamiento físico
19 Oct, 2008 | Editor | 8 comentarios | Leer más
Nadando en el océano de CrossFit
Entrenamiento para artistas marciales
19 Oct, 2008 | CrossFit Journal | 1 comentario | Leer más
Richard no logró la cumbre del Manaslú
El montañista peruano ya está de regreso a Perú
19 Oct, 2008 | Editor | 6 comentarios | Leer másÚnete
Concurso El Poder de CrossFit
- La atleta que hay en mí
(5.00 de 5) - My Inner Athlete (5.00 de 5)
- El mejor regalo navideño
(4.59 de 5) - You are never alone in CrossFit (4.52 de 5)
- Entrenar y chelear (4.44 de 5)
- A mi esposa no le gusta CrossFit (4.43 de 5)
- Acróstico CrossFitero
(4.08 de 5) - La belleza de la humildad (4.00 de 5)
- Concurso de composición: El poder de CrossFit (4.00 de 5)
- 4 a.m. (3.65 de 5)
- Cambiando mentes, cambiando cuerpos (3.64 de 5)
- Un burpee de altura (3.50 de 5)
- El cielo y el infierno (3.46 de 5)
- Crónica de un asalto frustrado (3.30 de 5)
- La amistad CrossFitera (3.19 de 5)
- La atleta que hay en mí
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sí Raúl, hemos hablado de ese tema....CF para "Elderly" le dicen.....no se ha formalizado como una "especialidad" de CF, pero ...
Y dejo su sangre (literalmente) y sudor en la azul! 
Me ha tomado literalmente hasta las 10 a.m. para que mi corazon deje de estar acelerado.
Algo de hecho ha cambiado. ...
Literalmente el corazón explota, fui a las 6 y todavía estoy acelerado :S ...Bien con los masocos, bien destruidos... jaja 
Personalmente me gusta el crossfit endurance, pero de vez en cuando hacer algo de potencia. 
Y puede ella venir a Ecuador??? 
Sería muy bueno hacer Crsossfit Futball!!! Creo que el desarrollo de la potencia requiere de mucha practica pero sobre todo ...
Lo extraño es que me duelen menos las piernas esta vez que la anterior. A pesar que ahora inclusive le ...
