Los beneficios del entrenamiento (antes y después)
Septiembre 23, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags
Desde Brisbane, Australia, nuestro gran amigo Morocco nos envía una muestra de su ingenio.
Esperamos que Morocco siga ejercitando su buen humor y que pronto se anime a ejercitar sus capacidades físicas. (Tienes cerca de tu casa CrossFit Brisbane, Morocco)
Foto: Will “Wallace” de CrossFit Atlanta y Jaime de CrossFit Perú.
![[Menéame]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/meneame.png)
![[Fresqui]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/fresqui.png)
![[Wikio]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/wikio.png)
![[Bloglines]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/bloglines.png)
![[del.icio.us]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/digg.png)
![[Facebook]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/facebook.png)
![[Google]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/google.png)
![[LinkedIn]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/linkedin.png)
![[Mister Wong]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/misterwong.png)
![[MySpace]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/myspace.png)
![[Reddit]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/reddit.png)
![[Simpy]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/simpy.png)
![[Squidoo]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/squidoo.png)
![[StumbleUpon]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Technorati]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/technorati.png)
![[Twitter]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/twitter.png)
![[Windows Live]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/windowslive.png)
![[Yahoo!]](http://crossfitperu.com/wp/wp-content/plugins/bookmarkify/yahoo.png)
(5 votos, promedio: 5 de 5)
Cargando ...
Loading ...
Camilo, puedes hacer ejercicios generales como las sentadillas sin peso o air squats en modalidad tabata. O lagartijas, cualquier ejercicio ...
Saludos,
Mi actividad es las artes marciales y me gustaría saber como combinar el protocolo Tabata con el resto de entrenamiento, ...
hi - i'm bill patton - the guy who runs logsitall.
logsitall can be translated to run in any language - ...
martincho, no hay en realidad tiempos generales, solo los que se vienen registrando para cada wod...la gente va posteando sus ...
Felicitaciones a Jaime por la designación! Es un justo reconocimiento a su esfuerzo por difundir La Palabra CrossFit y por ...
Gracias Chicos, esto ya me da una idea. ¿Tienen referencias de tiempos generales, para organizar los programas o sino como ...
Hey Jaime, sounds like your gym is rockin!
Matthew
www.matthewbrush.com 
Jaime -- one of these days, I'm coming to Peru! You've been an inspiration to us all with your phenomenal ...
Comentario por Ustahok el 23 Septiembre, 2008:
Ya Sabia que con Crossfit uno crece.
Pero No sabia que también uno puede ser mas alto……..
Osea que verdaderamente uno SI crece!
Miren como Jaime “creció” 20 cm al toque!
Comentario por H el 23 Septiembre, 2008:
mmmm creo q creció más de 20cm….
Comentario por renzo el 24 Septiembre, 2008:
con el crossfit tonificas, te fortaleces, y sobre todo mejora tu estado fisico y anìmico, tanto asi , que lo que creces hasta sin darte cuenta.
Comentario por jaime el 8 Octubre, 2008:
debo reirme???