“Coach” Greg Glassman
Agosto 21, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags
Junto a su esposa Lauren, es el fundador de CrossFit. Ex-gimnasta e instructor de acondicionamiento físico, empezó a postear sus ejercicios o WOD´s en su blog en el 2001. Dos años después lanzó el sitio web CrossFit.com tal como lo conocemos.
La retroalimentación que recibía luego de cada post, de personas que seguían los WOD´s, fue información valiosa para ir cimentando la propuesta de CrossFit de ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a relativamente alta intensidad.
Foto: Coach Glassman enseña la posición de rack para el Front Squat. Cortesía CrossFit.
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Camilo, puedes hacer ejercicios generales como las sentadillas sin peso o air squats en modalidad tabata. O lagartijas, cualquier ejercicio ...
Saludos,
Mi actividad es las artes marciales y me gustaría saber como combinar el protocolo Tabata con el resto de entrenamiento, ...
hi - i'm bill patton - the guy who runs logsitall.
logsitall can be translated to run in any language - ...
martincho, no hay en realidad tiempos generales, solo los que se vienen registrando para cada wod...la gente va posteando sus ...
Felicitaciones a Jaime por la designación! Es un justo reconocimiento a su esfuerzo por difundir La Palabra CrossFit y por ...
Gracias Chicos, esto ya me da una idea. ¿Tienen referencias de tiempos generales, para organizar los programas o sino como ...
Hey Jaime, sounds like your gym is rockin!
Matthew
www.matthewbrush.com 
Jaime -- one of these days, I'm coming to Peru! You've been an inspiration to us all with your phenomenal ...
