¿Pierdes el tiempo con tu rutina de entrenamiento?
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El medio BestLifeOnLine.com publicó un artículo titulado Is Your Workout Wasting your time? A no-nonsense look at the often nonsensical world of fitness clubs, (¿Pierdes el tiempo con tu rutina de entrenamiento? Un mirada al a veces sin sentido mundo de los clubes de fitness.)
El autor, Paul Scott, revisa largamente la dependencia que los gimnasios convencionales crean hacia el entrenamiento con máquinas, y cómo muchas de estas están desligadas de la realidad anatómica humana.
La nota afirma que: “quizá la mejor evidencia contra el entrenamiento convencional consiste en que los deportistas de élite raramente entrenan en un gimnasio tradicional. Ellos entrenan en entornos diseñados para el entrenamiento funcional.”
Menciona varios de los sistemas que están difundiendo el entrenamiento funcional, entre ellos Bill Knowles de iSport Training, Greg Roskopf de Muscle Activation Techniques y Greg Glassman de CrossFit, al que describe como un “un programa de la vieja escuela muy popular entre militares y fuerzas del orden.”
Foto: Cortesía Robert Douglass
