Nos saludan desde Chile

Abril 16, 2008 • Relacionadas • Categoría y tags

Ricardo Tagle, del blog garage-gym.blogspot.com, descubrió nuestro website y nos envía este mensaje desde Chile:

amigos, me alegra que esta forma de entrenar y entender la preparacion fisica llego al Perú, cuando vengan a Chile están invitados a entrenar con nosotros, somos un grupo de montañistas y rugbistas que entrenamos en base a la metodología crossfit desde hace tiempo y hemos visto resultados que no teniamos desde hace muchos años.
Saludos
Ricardo Tagle
www.garage-gym.blogspot.com

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Todavía no hay ningún comentario. »

  1. Comentario por Ricardo Tagle el 17 Abril, 2008:

    Hola amigos,
    una pregunta, donde compraron las Kettlebells, aca en Chile no hay y el costo de importarlas es muy alto
    gracias

  2. Comentario por Jaime el 17 Abril, 2008:

    Ricardo, acá en Lima tampoco venden kettlebells, tuvimos q mandarlos a hacer a una fundición, hicimos un buen stock y felizmente salieron bien

  3. Comentario por Ricardo Tagle el 21 Abril, 2008:

    Hola amigos Crossfit Perú,
    cual es el costo por kilo de mandar a fabricar las kettlebells en Perú?, estoy cotizando aqui en Chile, pero tal vez me sea más economico hacerlas allá.
    un abrazo

  4. Comentario por Jaime el 21 Abril, 2008:

    Ricardo hola, el costo aquí es aprox 4 dólares por kilo, el problema sería el transporte hasta Santiago. Espero q esta info te sea útil.
    Saludos

  5. Comentario por Ricardo Tagle el 24 Abril, 2008:

    Amigos Crossfit Perú:
    Les envio los resultados de una evaluación que hicimos ayer usando un trabajo de Crossfit. Usamos la potencia media generada por cada movimiento para medir nuestra capacidad.

    Aunque algunos hicieron la misma cantidad de Rounds, las diferencias se deben a que calculamos la potencia en base al peso y altura de cada individuo.

    Resultados test
    Nombre # Rounds Pull ups Push ups Sentadillas Potencia media (watts)
    Felipe 9 45 90 135 63,32
    Diego 14 70 140 210 85,19
    Rodrigo 11 55 110 165 92,52
    Esteban 17 85 170 255 103,11
    Bernardo 17 85 170 255 119,98
    RT 21 105 210 315 165
    Manuel 22 110 220 330 166,61

    Test: Max en 20 min
    5 Pull ups
    10 Push Ups
    15 Sentadillas

    Saludos desde Chile

    Ricardo Tagle
    http://www.garage-gym.blogspot.com
    09-3088857

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