Archivo de Marzo, 2008
Caminata a la laguna de Rapagna el sábado 19 de abril
El grupo Commando Krav Maga está organizando un trekking a la laguna de Rapagna, en la sierra de Lima. Se hará en un solo día…
31 Mar, 2008 | Editor | 9 comentarios | Leer más
Hasta luego Everest
Richard Hidalgo cambia expedición al Everest
31 Mar, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Montañista Richard Hidalgo recibió un reconocimiento de Luis Castañeda
El montañista peruano, Richard Hidalgo, recibió un reconocimiento del alcalde de Lima, Luis Castañeda Lossio, en mérito a sus logros en el Himalaya.
29 Mar, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Kettlebell, o la revolución rusa del acondicionamiento físico
Parecidos a una bala de cañón con asa, o, en una descripción más peruana, a un huaco norteño, los kettlebells…
28 Mar, 2008 | Editor | 8 comentarios | Leer más
Tabata: 4 minutos de intensidad
20 segundos de un ejercicio intenso, seguidos de 10 segundos de descanso. Eso es un round o intervalo…
28 Mar, 2008 | Jaime Arashiro | 8 comentarios | Leer más
El entrenamiento funcional y la preparación del cast del filme “300”
Acorde con las nuevas tendencias de acondicionamiento físico, el cast de la película “300” …
27 Mar, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Richard Hidalgo alcanzó cumbre del Cho Oyu (8201m) sin oxígeno
Coronar las 14 montañas más altas del mundo es un reto que pocos montañistas pueden lograr. Un peruano, Richard Hidalgo…
27 Mar, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
CrossFit llegó al Perú
CrossFit es una propuesta de acondicionamiento que, a decir de la revista L.A. Times, “está reescribiendo las reglas del fitness”.
25 Mar, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer másÚnete
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Camilo, puedes hacer ejercicios generales como las sentadillas sin peso o air squats en modalidad tabata. O lagartijas, cualquier ejercicio ...
Saludos,
Mi actividad es las artes marciales y me gustaría saber como combinar el protocolo Tabata con el resto de entrenamiento, ...
hi - i'm bill patton - the guy who runs logsitall.
logsitall can be translated to run in any language - ...
martincho, no hay en realidad tiempos generales, solo los que se vienen registrando para cada wod...la gente va posteando sus ...
Felicitaciones a Jaime por la designación! Es un justo reconocimiento a su esfuerzo por difundir La Palabra CrossFit y por ...
Gracias Chicos, esto ya me da una idea. ¿Tienen referencias de tiempos generales, para organizar los programas o sino como ...
Hey Jaime, sounds like your gym is rockin!
Matthew
www.matthewbrush.com 
Jaime -- one of these days, I'm coming to Peru! You've been an inspiration to us all with your phenomenal ...
