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La importancia de la variedad

La variedad es definida como la cualidad de contar con diferentes formas o tipos, es un concepto importante a tener en cuenta en cualquier programa de fuerza y acondicionamiento... 

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La nostalgia de los fuertes

Ante la abundancia de mega gimnasios, hay un feliz retorno a los entrenamientos en lugares pequeños, con ejercicios funcionales y herramientas mínimas. Nostalgia: tristeza melancólica... 

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El mundo actual

Albert Einstein tenía una frase única para describir al mundo “El mundo es un lugar peligroso, no porque exista gente que hace el mal, sino por aquellos que miran y no... 

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Entrena el cuerpo. La mente lo seguirá

¿Cómo puedo ganar confianza y fortaleza mental? Esta es la pregunta que muchos aspirantes a atletas se hacen. Navegando en Internet, puse en Google la frase “poder mental”,... 

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El entrenamiento funcional y el trabajo en equipo

¡Es hora de volver a entrenar como los hombres (especialmente si eres una mujer)! (Frase popular del mundo del functional training) El entrenamiento funcional es una forma de... 

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La resiliencia y el luchador invulnerable

A wiñay wayna, resiliente Hay personas que ante las tragedias “se crecen”, y en vez de doblegarse, resultan fortalecidas. A esta capacidad la llaman resiliencia. Resistir... 

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