Inteligencia Funcional Ver todo »

Cuando la mayoría de la gente trata de aprender un nuevo ejercicio, piensa
demasiado. Cuando intento enseñarle el arranque a alguien, o cómo hacer una
cargada, las mismas preguntas se repiten:

“¿Dónde pongo los pulgares?”
(Umm, cerca de los otros dedos.)

“¿Dónde pongo mis codos?”
(Entre el antebrazo y el brazo.)
- Dan John

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“Desde un inicio CrossFit me pareció divertido”. Esther para el concurso AC/DC

Me emociona entrar al Facebook y ver los WODs, entrar a YouTube para ver cada ejercicio, y disfrutar de ese dolorcito muscular que te hace sentir que lo hiciste bien.

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“En CrossFit todo suma”. Por Carla para el concurso AC/DC.

Mi amiga Sonia sabía que buscaba algo que ya no encontraba en los gimnasios convencionales. Me dijo “prueba un entrenamiento intenso, se llama CrossFit”. Fui a la clase de prueba un poco desanimada porque veía un local con una infraestructura muy simple,  era una salón azul, que no tenía máquinas, solo barras, sogas, llantas, ligas. […]

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“Un yo mejor y más auténtico”. AC/DC de Érika Lévano

¡Con CrossFit llegas a entender mil cosas!

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Polos 2013 ( Con el descuento del 50%)

Nos vestimos de CrossFit Perú para comenzar a celebrar nuestro 6to. Aniversario. Polos edición 2013 , 50% de descuento. Desde el 25 de agosto hasta el 30 de setiembre.

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CrossFitter de nota: Carlos Espinoza (junio)

Entrena dos veces al día en la Sala Azul

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WOD - Workouts of the day o serie de ejercicios del día Ver todos »